دانلود رایگان تست اعتماد به نفس

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

169 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۹/۲۸

0

دانلود رایگان تست اعتماد به نفس

دانلودی برای تست اعتماد به نفس وجود ندارد، اما می‌توانید از تست زیر برای سنجش میزان اعتماد به نفس خود استفاده کنید. این تست شامل چند سوال است که به شما کمک می‌کند سطح اعتماد به نفس فعلی‌تان را ارزیابی کنید.

تست سنجش اعتماد به نفس

برای هر سوال یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید:

بله: ۲ امتیاز

گاهی اوقات: ۱ امتیاز

خیر: ۰ امتیاز

سوالات:

1. آیا از توانایی‌ها و استعدادهای خود مطلع هستید و آن‌ها را به کار می‌گیرید؟

2. آیا در موقعیت‌های اجتماعی جدید، احساس راحتی می‌کنید؟

3. آیا به تصمیم‌هایی که می‌گیرید اطمینان دارید؟

4. آیا از اشتباهات خود درس می‌گیرید و آن‌ها را فرصتی برای رشد می‌دانید؟

5. آیا در جمع‌ها به‌راحتی نظرات خود را بیان می‌کنید؟

6. آیا بدون احساس گناه می‌توانید "نه" بگویید؟

7. آیا از تعریف و تمجید دیگران لذت می‌برید بدون اینکه حس تکبر داشته باشید؟

8. آیا اهدافی برای خودتان تعیین می‌کنید و برای رسیدن به آن‌ها تلاش می‌کنید؟

9. آیا به توانایی خود در حل مشکلات و چالش‌ها اعتماد دارید؟

10. آیا به‌جای سرزنش خود، از اشتباهات و تجربیات‌تان بهره می‌گیرید؟

محاسبه امتیاز:

۱۶ تا ۲۰ امتیاز: شما از اعتماد به نفس بالایی برخوردارید و به توانایی‌ها و تصمیم‌های خود اطمینان دارید.

۸ تا ۱۵ امتیاز: اعتماد به نفس متوسط - شما اعتماد به نفس خوبی دارید، اما ممکن است در برخی شرایط دچار تردید شوید.

۰ تا ۷ امتیاز: اعتماد به نفس پایین - بهتر است روی اعتماد به نفس خود کار کنید و اعتماد بیشتری به خود پیدا کنید.

توصیه برای بهبود اعتماد به نفس:

برای افزایش اعتماد به نفس خود، می‌توانید از دوره‌های آموزشی افزایش عزت نفس استفاده کنید. این دوره‌ها به شما کمک می‌کنند تا توانایی‌های خود را بهتر بشناسید و به آن‌ها ایمان بیشتری داشته باشید.

برای افزایش عزت نفس، حتماً دوره آموزشی افزایش عزت نفس را از سایت زیر تهیه کنید:

*** دوره آموزشي افزايش عزت نفس ***